あなたは

今、老若男女に人気のあるマンガの

“ 鬼滅の刃 ” を

知っていますか？

 

“ 鬼滅の刃 ” は大正時代を舞台に

主人公が鬼と化した妹を

人間に戻す方法を探すために戦う姿を描く

日本古来からの伝統文化刀を使った

戦いの物語です。

 

私も映画を見にいきましたが

アニメーションがすごく綺麗で

物語の内容も非常に良く出来ている

素晴らしい映画でした。

 

（詳しくはお話出来ないので

映画を是非見にいってください。）

 

主人公の竈門炭治郞（かまどたんじろう）が

鬼と戦うために編み出した技術の

「全集中の呼吸」と言うのがあります。

 

これは昔から剣士の間でも最も使われた

精神集中するための呼吸法で

座禅、ヨガそして太極拳など

宗派、武術等を超えて行われているんですね。

 

呼び方は違いますが腹式呼吸、丹田呼吸

またはプラーナマーヤなどがあります。

 

呼吸法を数回行って

人生がガラッと変わることはありませんが

少なくともストレスなどで頭が痛い、吐き気がする、

胸が押しつけられるなどの症状が薄れ

落ち着きを取り戻すことが出来るのです。

 

“ 鬼滅の刃 ”の呼吸でも

「全集中！」と言う言葉がある様に

集中力のアップに役に立ちます。

 

「呼吸は魔法のような道具」で

私達の歯科医院でも朝のミーティングの時に

もう２０年以上３分間呼吸法を全員で行い

生理機能と集中力を高めるための

習慣になっています。

 

実際、呼吸法をすることによって

全員の意識が一つになって

安心・安全な治療が

スムーズに行えているのです。

 

特にこれから就職や受験などの新しい環境に

置かざるを得ない時などに

非常に効果があるので

是非やってみてはいかがでしょうか？